皮膚常常出問題嗎？那你可能要小心是不是這些食物吃太多！國外網站《Bright Side》就整理出4種會傷害皮膚的食物，除了酒以外竟然連健康的牛奶也上榜。對此星外勞仲介采診所家醫科醫師王善民表示，因為是國外網站，可能是針對西方人的體質，對亞洲人來說不一定完全適用，像是牛奶本身含有很多蛋白質，台灣許多人都有「乳糖不耐症」，外勞仲介對牛奶過敏不會過量飲用，並沒有臨床上長期飲用傷害皮膚的根據。不過醫師說，像是酒精、糖過量食用的確是會讓皮膚老化、容易有皺紋，主要是因為長期喝酒身體若無法代謝乙醇，微血管擴張皮膚泛紅，可能誘發免疫反應，對皮膚造成傷害。
★酒
台灣這座小島，先後容納了許多來自不同國家的異鄉人，或渡海前來開墾，或因戰爭來到此地。自開放引進外籍移工後，這22年來隨處可見越來越多東南亞臉孔。身處多元環境的我們，是否準備好了一個充滿同理心的社會，能彼此理解，互相學習且共同生存？男性移工多半從事漁工農務、進入工地或工廠，彌補了台灣基層勞力的缺口；將近九成的女性移工則進入醫院或家庭擔任看護或幫傭，肩負起原本應由國家福利承擔的長期家庭照顧工作。全球化下流動成為常態，人們跨越城鄉甚至國界以獲取更好的生活，無論是中國的北漂族、到鄰近國家當「台幹」的青年，或在政府廉價勞動力輸出政策驅使下大批離鄉打拼的印尼人，本質上並沒有什麼不同。
喝太多「紅酒」會讓身體缺水，當身體流失水分，肝臟承受過多壓力，就會導致消化功效減弱，皮膚可能會有泛紅、皺巴巴等現象。長期飲酒下來更可能讓酒精破壞整腸功能導致疾病，因此飲酒建議最好採用「8:2」的原則，只喝一點點酒並讓皮膚有休息的時間。
★麩質
不管是臉上長痘痘、臉頰紅腫、色素沈澱等現象，有可能都是你身體無法代謝存在於小麥、裸麥、燕麥中的蛋白質，若是攝取這些食物有可能會讓皮膚出現狀況。
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